Pentru dimineti fericite!
Un smoothie rapid și sănătos de dimineață, cu banană, căpșuni, mentă și ghimbir, pregătit în câteva secunde la blender.
Ingrediente
Preparare
-
Se pun căpșunile, banana, ghimbirul și menta la blender.
-
Se mixează totul la blender pentru maxim 20 de secunde.
Povestea rețetei, de la Anamaria
Mic dejun sanatos !
**Bananele** va dau energie, inlatura crampele musculare, combat constipatia, au efect probiotic, dau stralucire pielii, si sunt pline de potasiu si alte multe proprietati.
**Capsunile** sunt afrodisiace, intaresc sistemul imunitar, intarzie aparitia ridurilor.
**Menta si ghimbirul** sunt bune pentru digestie, migrene, greata, dureri de stomac, tusa si acnee, si multe altele!!
Pentru 2 persoane, aveti devoie de 5-6 capsuni, o banana, o bucatica de ghimbir si menta. Dam totul la blander pentru maxim 20 de secunde.
Dimineata cu zambet va urez!
