Milkshake cu pulbere de lucerna și curmale
Un milkshake energizant și hrănitor, preparat din lapte vegetal, curmale deshidratate, fulgi de grâu și pulbere de lucernă bio.
Ingrediente
Preparare
-
Se amestecă toate ingredientele la blender.
-
Se servește imediat.
Povestea rețetei, de la Anamaria
Nu am cuvinte sa va descriu cat este de bun acest milkshake. Mă veți crede pe cuvânt doar dacă îl veți încerca .
De obicei îl beau dimineața, dar îmi place atât de mult , că l-am pregătit și pentru gustarea de la ora 5 :)))
Nu pot dormi daca nu va povestesc de el, și am decis sa scriu rețeta, că o simpla poza nu știu cat va ajuta.
Lăsând deoparte dementialul gust, trebuie sa știți că lucerna/pudra de lucerna, conține TOATE vitaminele și mineralele cunoscute necesare vieții. În compoziția lucernei intra 8 enzime digestive, fitoestrogeni, bioflavonoide, aminoacizi, acid folic și vitaminele A, B, C, D, E, K!
Lucerna reglează problemele digestive, arsuri stomacale, gazele, balonarea și favorizează descompunerea grăsimilor.
Până acum , pulberea de lucerna am folosit-o in milkshake-uri și smoothie.
Mai jos las rețeta pe care o pregătesc aproape zilnic, schimbând doar tipul de lapte sau fructele dezhidratate.
Pentru 2 pahare , aveți nevoie de 500 lapte vegetal Neindulcit, 4 curmale deshidratate de la Alevia ( sau smochine, sau prune sau caise ) , 3 linguri de fulgi de grau tot de la Alevia am folosit 💚, și 2 linguri pulbere de lucerna Bio!
Am amestecat toate ingredientele la blander, și am servit imediat.
Va spun cu mana pe inima, că NIMIC nu mi-a dat mai multa energie până acum !
Să vă fie de folos!!!!
