Gustare sănătoasă cu Goji
Bilițe rapide și sănătoase din fulgi de grâu, cocos și fructe de goji, cu miez cremos de unt de arahide și fructe oleaginoase, învelite în ciocolată neagră topită.
Ingrediente
Preparare
-
Amestecăm într-un vas fulgii de grâu, fulgii de cocos, fructele de goji, untul de arahide, alunele prăjite, caju-ul crud, bucățile de ciocolată neagră, uleiul de cocos și sarea.
-
Omogenizăm bine compoziția.
-
Adăugăm laptele vegetal.
-
Formăm bilele.
-
Lăsăm bilele la congelator cel puțin 1 oră.
-
Topim 30 de grame de ciocolată neagră, având grijă să nu fie fierbinte.
-
Trecem fiecare bilă prin ciocolata topită.
-
Păstrăm bilele în congelator și le scoatem la temperatura camerei cu 5 minute înainte de consum.
Povestea rețetei, de la Anamaria
Fructele de goji fac parte din categoria superalimentelor!! Mai sunt numite și fructele tinereții, fiind bogate in antioxidanți și vitamina c din plin.
Azi am pregătit o gustare pe cat de ușor de făcut pe atât de gustoasa ❤️.
Pentru preparare mi-a luat 10 minute cu tot cu poze.
Am amestecat într-un vas :
**1 cana de fulgi de grau**
**1/2 cana fulgi de cocos**
**O mana de fructe goji**
**1 lingura de unt de arahide**
**2 linguri alune prăjite**
**2 linguri caju crud**
**Câteva bucăți de ciocolată neagra**
**2 linguri ulei de cocos**
**1 strop de sare fina**
După ce omogenizam bine, adăugăm **100 ml lapte vegetal**, formam bilele și le lasam la congelator cel puțin 1 ora.
Topim 30 grame de ciocolată neagră, și trecem fiecare bila prin ea, însă aveți grijă să nu fie fierbinte!!
Păstrați-le in congelator, și scoateți la temperatura camerei cu 5 minute înainte de consum .
Asta e tot!
## Sursă: Facebook (2019-05-21)
Gustare dulce cu superalimentul #goji de la #Alevia 🍬
Rețeta completa pe blog :
https://anamariagateste.blogspot.com/2019/05/gustare-sanatoasa-cu-goji.html?m=1
👌
.
.
.
.
#aleviafood #esentavieanaturii #sanatate #eatseeds #healthy #vitalitate #depost #obiceiurisanatoase #nutritie #staredebine #nutrition #seeds #raw #foodlover #sweet
#cashew #instagood #foodphotography #foodpictures #foodblogger #anamariagateste
Alevia
